Le problème de la calvitie concerne un grand nombre d’hommes. Certains d’entre eux peuvent l’accepter et n’essaient pas de le cacher. Les autres préfèrent garder leurs cheveux naturels le plus longtemps possible. Cela semble être un symbole de la jeunesse et ils ne veulent pas les perdre, ce serait un symptôme du vieillissement. Heureusement avec l’avancée technologique, il existe de nombreuses méthodes pour lutter contre la calvitie.

La solution que vous choisissez pour traiter la perte de cheveux dépend principalement du type de calvitie auquel vous êtes confrontés. Le plus souvent, c’est l’alopécie androgénétique qui survient dans près de 95% des cas. Les facteurs responsables de la perte de cheveux sont nombreux et nous allons abordé les plus importants.

Qu’est-ce que la perte de cheveux ?

Il s’avère que les hommes et les femmes subissent une perte de cheveux tous les jours (environ 100 cheveux, en fait). Cependant, lorsque vous avez une chevelure saine, les vieux cheveux sont rapidement remplacés par de nouveaux. En conséquence, vous ne remarquez pas de cheveux clairsemés à la couronne ou d’autres signes de calvitie masculine.

Naturellement, nous ne parlons pas de ce processus lorsque nous utilisons le terme «perte de cheveux» au sens général. C’est parce que la perte de cheveux réelle se produit lorsque le cycle de repousse est interrompu et que le follicule est endommagé de manière irréparable.

Alimentation inadéquate

Peu de gens savent qu’une alimentation inadéquate peut entraîner la perte de cheveux. Les personnes qui suivent un régime restrictif peuvent en savoir quelque chose. Un jeûne prolongé signifie que le corps n’a pas les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.

Alors, que devriez-vous manger pour rendre vos cheveux beaux et sains ? Les vitamines et les minéraux comme le magnésium, le phosphore, le fer, le zinc ainsi que les vitamines A, C, E et celles du groupe B sont particulièrement importants. Incluez beaucoup de protéines et de bonnes graisses comme les œufs dans votre alimentation lorsque vous faites frire, utilisez de l’huile d’olive. Choisissez du poisson plutôt que de la viande car ils sont riches en graisses et acides gras.

En général, il est difficile de provoquer la calvitie par un régime alimentaire inapproprié, mais il vaut la peine de suivre les conseils ci-dessus. Vous améliorerez non seulement l’état de vos cheveux, mais aussi votre peau et votre santé en général.

Un stress excessif

L’une des principales causes de la perte de cheveux est le stress excessif, à la fois physique et mental. Cela se produit généralement en raison de situations compliquées. Comme être en état de choc après un accident de la circulation, après avoir reçu un diagnostic de maladie grave ou ayant un poste qui implique de nombreuses responsabilités. Ces situations peuvent altérer le cycle des follicules pileux, les faisant tomber.

Le stress n’est pas toujours la principale cause de perte de cheveux, cependant, il peut aggraver la situation lorsque la cause de la perte en est une autre.

Médicaments

Certains médicaments, comme les antidépresseurs, peuvent provoquer la chute des cheveux, cela peut aussi être le cas avec l’ibuprofène ou les remèdes anticoagulants. Bien que dans ces cas, la perte de cheveux soit généralement temporaire et réversible. Pour plus d’informations et de conseils sur la perte de cheveux, consultez votre médecin afin qu’il puisse détecter quelle est la cause de la perte de cheveux dans votre cas.

Prédisposition génétique

La cause la plus fréquente de perte de cheveux est due à l’héritage génétique, et elle affecte particulièrement les hommes. Cependant, le fait que nos parents perdent beaucoup de cheveux ne signifie pas que la même chose va nous arriver, simplement qu’il y a plus de possibilités.

Ce type de calvitie se caractérise par son apparition au fur et à mesure que l’on vieillit, provoquant un recul de la racine des cheveux et une calvitie au sommet de la tête chez l’homme et une diminution de la densité et du volume chez la femme.

Soins capillaires inappropriés

Si vous utilisez une coiffure qui tire systématiquement sur les racines (nattes, cornrows, etc.), cela peut entraîner une cause de perte de cheveux connue sous le nom d’alopécie de traction. Si votre routine de blanchiment ou votre traitement capillaire à l’huile chaude enflamme ou endommage les follicules, cela peut également entraîner une perte de cheveux.

La pollution

La pollution affecte l’état de la peau et est liée au grisonnement prématuré, mais saviez-vous qu’elle peut également affecter les cheveux ? La pollution provoque une augmentation des radicaux libres dans notre corps et déclenche un processus appelé stress oxydatif .

Lorsque cela se produit, nos défenses antioxydantes ne sont pas suffisantes pour combattre l’effet des radicaux libres et ceux-ci peuvent endommager les membranes cellulaires, les lipides (graisses), les protéines et l’ADN. Ce processus peut contribuer à la perte de cheveux.

Conclusion

Bien que votre perte de cheveux puisse être liée à la vieillesse, celle-ci peut survenir à n’importe quel âge. Des causes comme des carences nutritionnelles dues à un régime alimentaire déséquilibré ou un stress excessif, peuvent affecter la santé de vos cheveux. Pour éviter la chute de cheveux, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie au quotidien.

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